Igår var första dagen utan morfin och jag känner mig upplyft. Hoppas på samma utgång idag.

Frågan är hur ont får det göra? Det är klart helt individuellt och jag har många dagar tänkt idag

måste jag sluta med morfinet. Men när illamåendekänslan kommer och jag inte fungerar alls då tar jag.

Jag har vädigt svårt att berätta att jag har ont, det tar liksom emot ihela kroppen att bara säga det.

Jag tänker vad gagnar det att jag berättar att jag har ont? Det blir bara tråkigt känner jag.

Jag gick på smärtrehab för snart 2 år sedan och där fick jag bl.a lära mig det här att ta ansvar för min egen

smärta. Säga ifrån om jag behöver en kudde, säga till att jag behöver gå ifrån och vila osv.

Då behöver jag inte säga åh vad jag har ont där och där(hehe även om man ibland behöver häva det ur sig).

På hemmafronten har det blivit ännu bättre än tidigare när jag lärt mig säga lugnt och sansat hur det förhåller sig.

Svårt att ge något riktigt bra exempel men med ungdomarna här ihuset lyssnar de betydligt bättre på ett lugnt sakligt utlägg än på något gnälligt tjatigt. Inte alltid lätt när man har ont så man håller på att gå ibitar, men ibland lyckas man och ibland inte. Jag har iallafall tanken att jag ska göra det och det blir fler och fler rätt efterhand man övar.

Morfinfri solig dag. Skulle bett barnen ta ut vilstolen iträdgården innan skolan men jag kan kanske själv hehe.

Det är en av mina goda och dåliga sidor:  KAN SJÄLV! Som en trilsken 3-åring.

Det är vad min man och jag smågnabbar om:

Jag: Jag fixar disken gå du och gör något annat som du behöver.

Mannen: Nej jag fixar disken så kan du vila.

Ibland behöver jag verkligen vila och då ger jag mig direkt, ibland känner jag att jag klarar det även om det blir konsekvenser och då blir det mothugg(hehe i vänlig ton) . Vi är inte mycket för att bråka och det är verkligen

skönt.

Min man gör ju så otroligt mycket här i hemmet som jag inte alls klarar av så när jag väl kan göra något

vill jag ju självklart göra det.

Men då tänker han att jag ska vila så jag kan orka prata och vara med på kvällen istället. Ja innan jag kom på att det var så...tänk om alla sagt vad de menar egentligen(inklusive mig själv) Vi är inga tankeläsare och på Smärtrehab

lärde jag mig ordet tankefällor. Man tror ofta att någon tänker så och så....men är det verkligen sant?

Bra att ha i bakhuvudet när man bedömmer situationer.

Nu ska jag passa på att duscha när jag har lite ork över. Hoppas på en solig morfinfri dag.